Thiếu máu não – nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp phòng ngừa

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+

Thiếu máu não là tình trạng giảm tuần hoàn máu lên não dẫn đến giảm cung
cấp oxy và dưỡng chất, ảnh hưởng tới cầu trúc và chức năng của một phần hoặc
nhiều phần trên não. Ngoài ra, nó còn tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung
ương gây rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng tư duy, giảm trí nhớ và các biến chứng
nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu não…

1. Nguyên nhân thiếu
máu não

Một số bệnh lý khiến thiếu máu lên não gồm:

Xơ vữa động mạch

Thoái hóa đốt sống cổ

Máu đông gây cản trở dòng tuần hoàn máu

Chèn ép thành động mạch từ phía ngoài

Dị tật bẩm sinh

Co mạch máu

2. Triệu chứng thiếu
máu não

Thiếu máu não thường có triệu chứng mơ hồ và
khó phát hiện cho đến khi diễn tiến nặng nề hơn.

Đau đầu: Khu trú hoặc lan rộng, tăng khi vận
động hoặc suy nghĩ.

Chóng mặt: Gây mất thăng bằng và nguy cơ té
ngã

Hoa mắt, giảm thị lực

Giảm khả năng nghe, ù tai

Rối loạn cảm giác và vận động: Tê bì, nhức mỏi
chân tay, vận động yếu

Thiếu
mái não gây đau đầu chóng mặt

Thiếu máu não ảnh hướng rất nhiều đến chất lượng sống

3. Phòng ngừa thiếu
máu não

Xây dựng một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng,
với sự kết hợp của cả thực vật lẫn động vật:

Cung cấp các chất tham gia tạo máu: chất đạm,
sắt, vitamin C, magie, folat, vitamin B12…

Thực phẩm giàu omega 3: cá hồi, cá tuyết, cá
trích, cá mòi, tảo biển…

Thực phẩm giàu polyphenols: đậu, hạt, trà, ca
cao…

Thực phẩm giàu nitrate: rau diếp (xà lách),
rau chân vịt (bó xôi)…

Hạn chế mỡ động vật, thức ăn nhanh, thực phẩm
chế biến sẵn, phụ gia thực phẩm, thức uống có cồn

Tập luyện thể dục thường xuyên.

Khám sức khỏe định kì để sáng lọc và phát hiện
sớm bệnh lý.

Nghỉ ngơi hợp lí, tránh làm việc quá sức.

Tránh thay đổi thân nhiệt đột ngột.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HOẠT HUYẾT E’LOGE giúp tăng tuần hoàn
não, giảm các biểu hiện của suy giảm tuần hoàn não như: đau đầu, hoa mắt, chóng
mặt, rối loạn tiền đình, suy giảm trí nhớ, cải thiện các trường hợp rối loạn mạch
máu ngoại biên, chi dưới, tê bì chân tay.